Informacja z przeprowadzonych warsztatów w dniu 17.06.2022 – Podprogram 2021
W dniu 17.06.2022 r. w Działdowskim Centrum Caritas odbyły się warsztaty szkoleniowe, przeprowadzone w ramach działań towarzyszących realizowanego Programu Operacyjnego Pomoc Żywnościowa 2014-2020 – Podprogram 2021. W zajęciach uczestniczyło 30 osób. Celem przeprowadzonych warsztatów było zaznajomienie korzystających z pomocy w postaci paczek żywnościowych z zasadami prawidłowego odżywiania.
Poruszane zagadnienia:
1. Makro- i mikroelementy – omówienie podstawowych składników diety.
2. Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej – analiza i omówienie graficznego przedstawienia zasad zdrowego odżywiania.
3. Talerz Zdrowego Żywienia – czyli jak prawidłowo przygotować pełnowartościowy posiłek.
4. Burza mózgów – jakie są najczęściej powtarzane błędny żywieniowe.
5. Omówienie skutków złego odżywiania – choroby dietozależne.
6. Pomysły na zdrowe pełnowartościowe posiłki.
7. Nawodnienie – dlaczego jest tak ważne? Sposoby na zwiększenie ilości wypijanych płynów.
8. Cukier – sposoby na ograniczenie cukru w diecie.
